Tras un primer contacto telefónico o Whatsapp, vamos a concretar una primera cita para conocernos y ponernos cara por una parte, y para que me expliques qué es lo que te ha hecho pedir ayuda, la explicación que tu le das a lo que te puede estar pasando, a lo que te gustaría conseguir acudiendo aquí…
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
Entiendo la psicoterapia individual como un proceso que a través de la relación entre tu y yo, es decir a través de la relación terapéutica que crearemos juntos/as, pretende lograr un espacio seguro y de confianza dónde poder depositar las inquietudes que puedan estar generando malestar en estos momentos.
Déjame contarte un pequeño secreto: este malestar que ha emergido en este momento o en alguna área concreta de tu vida, o que por lo menos te ha hecho pasarte por aquí, tiene mucho que ver con vivencias pasadas que has ido acumulando en tu mochila vital. A pesar de que es importante responder a lo que te
ha hecho acudir en busca de ayuda, para mi es muy importante entender tus patrones de pensamiento, respuesta y emociones que te han acompañado a lo largo de tu vida para que así aprendas a crear respuestas diferentes.
ha hecho acudir en busca de ayuda, para mi es muy importante entender tus patrones de pensamiento, respuesta y emociones que te han acompañado a lo largo de tu vida para que así aprendas a crear respuestas diferentes.
Por lo tanto entiendo este espacio como un lugar de autoconocimiento, para crear una mirada diferente hacia ti misma/o, y por supuesto un espacio para reducir el malestar que estás padeciendo.
HE DECIDIDO LLAMAR, Y AHORA ¿QUÉ?
Si te has encontrado cómoda/o en esta primera sesión y veo que te puedo ayudar, te voy a proponer unas 3-4 sesiones de valoración (historia clínica) de diferentes áreas de tu vida que nos permitirá crear un tratamiento individualizado a las necesidades valoradas, además de empezar a crear un clima de trabajo basado en la confianza.
Tras estas sesiones te expondré las áreas que creo que podríamos trabajar juntas/os, así como la frecuencia con la que lo haremos. La duración de un proceso de psicoterapia individual varía según la persona y el problema. Haremos las sesiones que entre ambas/os consideremos oportunas hasta que logres conseguir tus objetivos y reducir o eliminar tu malestar.
Estas sesiones previas son importante para finalmente entrar en un proceso terapéutico, dónde trabajaremos desde el pequeño cambio en tu día a día, hasta el abordaje y resolución de sufrimientos que han perdurado en ti y dañado a lo largo del tiempo.
PUEDO AYUDARTE SI LO QUE TE PASA ES…
Ansiedad y estrés
Cambios bruscos del estado de ánimo
Dificultades en la gestión de las emociones
Dependencia emocional
Relación conflictiva entre la comida y el cuerpo
Problemas de autoestima
Sentimientos de vacío, culpa, soledad, tristeza muy intensos
Problemas familiares, revisión de tu infancia y de tus heridas internas
Dificultad en toma de decisiones
Insatisfacción y cambios vitales
Insomnio
Interés por conocerte mejor y entender
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
Entiendo la psicoterapia individual como un proceso que a través de la relación entre tu y yo, es decir a través de la relación terapéutica que crearemos juntos/as, pretende lograr un espacio seguro y de confianza dónde poder depositar las inquietudes que puedan estar generando malestar en estos momentos.
Déjame contarte un pequeño secreto: este malestar que ha emergido en este momento o en alguna área concreta de tu vida, o que por lo menos te ha hecho pasarte por aquí, tiene mucho que ver con vivencias pasadas que has ido acumulando en tu mochila vital. A pesar de que es importante responder a lo que te
ha hecho acudir en busca de ayuda, para mi es muy importante entender tus patrones de pensamiento, respuesta y emociones que te han acompañado a lo largo de tu vida para que así aprendas a crear respuestas diferentes.
ha hecho acudir en busca de ayuda, para mi es muy importante entender tus patrones de pensamiento, respuesta y emociones que te han acompañado a lo largo de tu vida para que así aprendas a crear respuestas diferentes.
Por lo tanto entiendo este espacio como un lugar de autoconocimiento, para crear una mirada diferente hacia ti misma/o, y por supuesto un espacio para reducir el malestar que estás padeciendo.
HE DECIDIDO LLAMAR, Y AHORA ¿QUÉ?
Tras un primer contacto telefónico o Whatsapp, vamos a concretar una primera cita para conocernos y ponernos cara por una parte, y para que me expliques qué es lo que te ha hecho pedir ayuda, la explicación que tu le das a lo que te puede estar pasando, a lo que te gustaría conseguir acudiendo aquí…
Si te has encontrado cómoda/o en esta primera sesión y veo que te puedo ayudar, te voy a proponer unas 3-4 sesiones de valoración (historia clínica) de diferentes áreas de tu vida que nos permitirá crear un tratamiento individualizado a las necesidades valoradas, además de empezar a crear un clima de trabajo basado en la confianza.
Tras estas sesiones te expondré las áreas que creo que podríamos trabajar juntas/os, así como la frecuencia con la que lo haremos. La duración de un proceso de psicoterapia individual varía según la persona y el problema. Haremos las sesiones que entre ambas/os consideremos oportunas hasta que logres conseguir tus objetivos y reducir o eliminar tu malestar.
Estas sesiones previas son importante para finalmente entrar en un proceso terapéutico, dónde trabajaremos desde el pequeño cambio en tu día a día, hasta el abordaje y resolución de sufrimientos que han perdurado en ti y dañado a lo largo del tiempo.
PUEDO AYUDARTE SI LO QUE TE PASA ES…
Ansiedad y estrés
Cambios bruscos del estado de ánimo
Dificultades en la gestión de las emociones
Dependencia emocional
Relación conflictiva entre la comida y el cuerpo
Problemas de autoestima
Sentimientos de vacío, culpa, soledad, tristeza muy intensos
Problemas familiares, revisión de tu infancia y de tus heridas internas
Dificultad en toma de decisiones
Insatisfacción y cambios vitales
Insomnio
Interés por conocerte mejor y entender
